Как избавиться от заложенности носа всего за 15 минут

Мы знаем, что когда в наш организм попадает вирус, наша иммунная система начинает усиленно бороться с ним. Поднятие температуры, боль в горле, заложенность носа, это защитная реакция организма. Но бывают случаи, когда вам срочно нужно избавиться от заложенности носа. И вот самые быстрые и эффективные способы справиться с этим.

Помассируйте точку между бровями

Массируйте мягко, но уверенно. Примерно в течении минуты.

Этот массаж влияет на слизистую оболочку носа:

- предотвращает сухость и воспаление пазух;
- имеет профилактический эффект;
- уменьшает давление в лобных пазухах.

Массаж носовых пазух

Делайте круговые движения в точках, указанных на картинке в течение 1-2 минут с помощью указательных и средних пальцев. Нажимайте осторожно. Эта процедура поможет открыть носовые проходы, и вам будет намного легче сморкаться.

Помассируйте точку между носом и губой

Массируйте точку между верхней губой и носом легкими движениями в течение 2-3 минут. Этот прием поможет убрать воспаление. 

Согрейте переносицу

Возьмите теплый кусок ткани (вы можете согреть его в микроволновке или положить в горячую воду). Компресс не должен быть слишком горячим. Тепло сделает скопившуюся слизь более жидкой. После согревания высморкните нос или промойте его специальным раствором.

Помимо обычной теплой ткани, вы можете сделать себе мешочек, а внутрь положить подогретую соль.

Читайте также: "6 советов, как избавиться от обвисших век"