Лечим детей дома. Народные методы

Укрепление иммунитета

В связи с приходом различных вирусов в наш мир, нам необходимо в первую очередь беречь наше здоровье. Особенно это касается детей. Конечно мы знаем, что главное - это иммунитет. Самый первый помощник при столкновении с вирусами.

С приходом рекламы различных таблеток, мы начали постепенно губить наш иммунитет, принимая их при любой простуде. Поэтому, наш организм перестает справляться самостоятельно надеясь на дополнительную поддержку.

Есть множество способов для поддержания и укрепления иммунитета. Но вначале, давайте поговорим как лечить наших детей при первых симптомах.

Лечим детей дома. Народные методы - Будь в Теме

Лечим детей дома

Можно улучшить состояние ребёнка самостоятельно, применив ряд несложных профилактических мер. При первых признаках насморка, когда ещё нет обильных выделений. 

Вашему ребёнку нужно:

• подышать теплым и сухим воздухом. Для этого можно воспользоваться феном, расположенным на расстоянии вытянутой руки.

• сделать горячие ножные ванны, добавив в воду ложку горчицы.

• не позволять ребенку сильно сморкаться, потому что при этом слизь, содержащая бактерии, болезнетворные вирусы и микробы, забрасывается в среднее ухо, что может привести к воспалительному процессу.

• закапать в нос крепкий теплый настой чая, лучше зелёного, чтобы облегчить дыхание. После этого можно сделать несколько интенсивных вдохов поочередной правой и левой ноздрей, а выдыхать через рот.

Дыхательные упражнения

В народе сохранились старинные дыхательные упражнения, прекрасно очищающие придаточные пазухи носа потоком воздуха, так называемое брюшное носовое дыхание.

Надо быстро подтянуть мышцы живота, расположенная ниже пупка и одновременно можно сделать резкий выдох через нос. Вдох выполняется при обычном движении брюшного пресса.

Ещё одно дыхательное упражнение, которое особенно нравится малышам: ребёнок сжимает пальцы в кулак и делает выдох через широко открытый рот. При этом надо сильно высунуть язык, стараясь коснуться подбородка. Побыв в такой позе 5-10 секунд, ребенок делает вдох и разжимать пальцы.
Лечим детей дома. Народные методы - Будь в Теме

Точечный массаж для профилактики простуды

Еще один эффективный способ профилактики простуды с помощью точечного массажа. Приём очень эффективен и прост. В его основе лежит нервно-рефлекторная взаимосвязь определённых кожных участков с внутренними органами. Используется всего 9 точек. Их легко отыскать при надавливании пальцем в указанной области отзывается болью. Вся процедура занимает 2-3 минуты

Для профилактики простуды достаточно кончиком пальца массировать точки вращательными движениями. Сначала по часовой стрелке, затем против, 3-4 секунды в каждую сторону. Начинать лучше с лёгкого нажима, постепенно повышая интенсивность воздействия. Зона 3 - 4 массажировать лёгким движением пальцев сверху вниз. 

Процедуру выполнять утром и вечером перед сном, воздействуя на точки, через которые рефлекторно активизируются звенья, ответственные за иммунологическую защиту организма, повышение его сопротивляемости. На точке повышенной болезненности воздействовать можно через каждые полчаса плоть до исчезновения болевых ощущений.

Дополнительные советы

Чтобы увеличить поступление в организм витаминов, надо есть побольше фруктов, пить соки, принимать поливитамины. Пересмотрите в целом рацион питания вашего ребенка. Включите больше зелени в салаты. 

При простуде полезно пить больше жидкости. Это увеличивает объем крови и снижает в ней концентрацию микробных токсинов, уменьшая их вредное влияние на организм.

Лечим детей дома. Народные методы - Будь в Теме

Вам будет интересно: "ТОРТИК ИЗ КАБАЧКОВ"
"Вы точно не знали! Как лук убивает вирус"