Простые методы как повысить свой IQ

Твой İQ 

Не плыви по течению времени с завязанными глазами. Выключи телевизор и перестань играть целыми днями в игры. Изучай историю, науку, психологию, искусство, языки, математику, музыку и т.д. Узнайте, как устроен этот мир. Добавьте глубину вашему разуму и характеру. Читайте хотя бы одну книгу в неделю или месяц. Начните замечать закономерности. Интеллект сводится к распознаванию образов. Твой IQ >>>

Многие думают, что IQ досталось нам на генетическом уровне. От части это так, но есть один момент, интеллект гораздо более подвижен, чем считалось ранее. Нейробиология рассказывает, что взрослые способны изменить свой IQ - как в лучшую сторону, так и в худшую. Посмотрите программы которые крутят по TV, большинство их просто искажает ваш разум, видение и мышление. Причиной величины IQ является качество социальной среды.

Показатели IQ

Очень сообразительные 125 - 150
Сообразительные 110 - 125
Норма 90 -110
Глупые 75 - 90
Очень глупые 50 - 75

Знали ли вы?

Была затронута тема о "Когнитивной элите". Которая должна жить в отдельных районах, подальше от остальных. Продолжать род только с такими же представителями IQ. Чтобы гарантировать рождение детей с высоким интеллектом. Создавать специальные школы и институты по их интересам.

Как повысить свой IQ

Простые методы как повысить свой IQ. Развивающие игры, решение головоломок и изучение новых навыков - это лишь некоторые из вещей, которые помогут развить мышление.

Исследование показало, что физические упражнения улучшают когнитивное здоровье и даже улучшают функционирование областей мозга, отвечающих за контроль ваших когнитивных процессов.

Упражнения, как полагают, модулируют метаболические механизмы, которые поддерживают функционирование мозга. Упоминается также, что физические упражнения меняют наше ДНК в лучшую сторону, с помощью механизмов эпигенетики. Проще говоря, увеличение потребления кислорода, высвобождение гормонов, изменения нейротрансмиттеров и другие вещи. Те, которые происходят во время упражнений, влияют на наш мозг на молекулярном уровне, и это, делает нас умнее.

Простые методы

Методы внимательности, такие как медитация, можно считать формой упражнений для мозга, потому что они обучают сознание немного остановиться и замолчать. В отличие от обычных упражнений, которые обучают мозг совершенствоваться в обработке информации, цель медитации - стать более наблюдательным

Отсутствие пищи в течение некоторого времени может повысить уровень работы мозга. Было доказано, что прерывистое голодание, которое включает в себя около 16 часов без еды, повышает устойчивость мозга к повреждениям. Такая практика может также увеличить количество новых нейронов.

Начните вести личный дневник, это отличный способ поразмышлять о своей жизни и выразить свои чувства через письменное слово. Практика также может помочь вам улучшить критическое мышление

В конце концов, IQ может измерять только определенные аспекты ваших когнитивных способностей, полностью игнорируя другие. Обязательно следуйте приведенным здесь советам, не упускайте возможность изучить что то новое.

"Простые методы как повысить свой IQ" поделитесь с друзьями.

Вам будет интересно: "Как люди эволюционировали всего за 150 лет и 7 интересных изменений в нашем теле"

>>>>>>>>>>>"Поза во время сна расскажет о вашей личности"