Как отрастить длинные здоровые волосы
13 советов красивых волос
Чтобы стать обладательницей длинных красивых волос, необходимо приложить усилия. Возможно у некоторых от природы густые красивые волосы. Но если это не про вас, прочитайте эту полезную статью "13 способов убедить ваши волосы расти быстрее и дольше". Во-первых, необходимо запастись терпением, так как волосы растут не быстро. Во-вторых, нужно понять что вы делаете не так.
Подстригаться или нет
Подстригаться вам или нет зависит от вашего состояния волос. Если ваши кончики совсем плохие тонкие и сухие, то следуют их отрезать. И только их, а не +10 см в придачу. Поэтому вы и не можете их отрастить, что срезаете больше чем нужно. Они просто не успевают отрастать. Если ваши кончики волос хорошие, то забудьте про ножницы. Отращивайте до нужной длины. Ничего не случиться с вами, если вы не будете подстригаться.
Какой у вас шампунь
Секрет процесса роста волос заключается в уходе за волосами, в том числе в душе. Влажные волосы очень уязвимы. Используйте мягкие шампуни на натуральной основе. Избегайте таких веществ, как SLS и SLES, парабены и силиконы, которые на этикетках часто обозначают как « диметикон. Эти ингредиенты могут накапливаться на коже головы, закупоривать ваши волосяные фолликулы и саботировать ваш грандиозный план роста волос. И даже, способствовать выпадению волос.
Как часто мыть волосы
Как часто часто вы моете голову шампунем? Возможно вы слишком часто моете голову, тем самым, смываете ее натуральные масла. А это может привести к ломкости волос. Что и даст результат не ровной длины. А также, редких кончиков.
Увлажнение волос
Увлажнение волос - отличный повод побаловать себя качественным уходом за кожей головы. Бальзам или маски для волос дадут хороший результат. Вы также можете добавлять в ваш бользам различные масла. Увлажнение кожи головы помогает укрепить стержень волоса, улучшить эластичность и прочность. И с течением времени, уменьшить ломкость волос.
Сушка волос
Ты все еще делаешь это полотенцем? Скрученые влажные волосы в чурбан не очень хорошо для роста их здоровья. Попробуйте поменять свое обычное полотенце на нежное из микроволокна. И старайтесь просто промокнуть ваши волосы, чтобы удалить лишнюю влагу.
Когда использовать расческу
Не беритесь сразу за расческу после мытья волос. Аккуратно расчешите волосы только тогда, когда вы их уже подсушили. Убедитесь, что на расческе мягкая щетина. Купите себе расческу с закругленными пластиковыми зубцами и мягкой подушкой. Расческа с очень редкими зубчиками тоже может подойти. Начните расчесывать волосы с кончиков.
13 способов убедить ваши волосы расти быстрее и дольше
Отдых волосам
Помимо нежного расчесывания, постарайтесь оставить свои волосы в покое настолько, насколько это возможно. Это означает сокращение времени сушки волос, утюжки, завивки, химического выпрямления, окрашивания и т.д.. Чем меньше вы самостоятельно повреждаете волосы. Тем здоровее они у вас будут.
Свободные прически
Вы по-прежнему можете укладывать волосы, но избегайте перетянутости волос. Особенно таких, как высокие хвостики. Вместо этого придерживайтесь чего-то относительно свободного. Если вы хотите носить хвост, сделайте его низким.
13 способов убедить ваши волосы расти быстрее и дольше
Спи на шелке
Стимулировать рост ваших волос до внушительной длины означает обращаться с ними, как с хрупким созданием. Поэтому, специалисты рекомендуют спать на шелковых наволочках. Чтобы сократить спутывание, ломкость и повреждение волос. Этот шаг один из лучших, потому что шелковые наволочки выглядят очень красиво и хорошо подходят для вашего лица.
Без стресса
Хотите красивые длинные волосы?! Тогда оградите себя от стресса. Ваше тело знает, что ваши волосы не являются необходимыми для поддержания вашей жизни. Например как ваше сердце, легкие и мозг. Поэтому, когда ваше тело находится в состоянии стресса, оно будет перемещать любые доступные питательные вещества и энергию в эти необходимые органы. А ваши волосы не будут получать никаких питательных веществ. Если вы пребываете в стрессе, вы рискуете преждевременно отправить ваши волосяные фолликулы в фазу покоя. Что означает, что любой рост будет происходить в ледниковом темпе, пока ваше тело сосредоточится на более важных вещах.
13 способов убедить ваши волосы расти быстрее и дольше
Массаж кожи головы
Один из простых способов начать успокаиваться прямо сейчас - это массаж головы. Забудьте всю эту риторику «увеличение притока крови к коже головы» - на самом деле это часть ухода за собой, которая помогает росту волос. «Массаж кожи головы может улучшить настроение и снять стресс, который негативно влияет на цикл роста волос». Двумя наиболее распространенными методами называются эффлераж (круговые поглаживающие движения). И петриссаж (мягкое разминание и подтяжка кожи головы).
Правильное питание
Если вы уже придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством железа, витаминов группы В, витамина Е, белка (из которого, на самом деле, сделаны волосы) и цинка, тогда вы на верном путь. Если вы хотите еще больше оптимизировать свой список покупок для роста волос, вы можете найти биотин в таких веществах, помимо витаминов, как орехи, яйца, зелень, авокадо, лосось и цветная капуста. Дефицит железа часто является причиной выпадения волос до того, как они достигают максимальной длины. Поэтому подумайте о том, чтобы увеличить потребление с помощью красного мяса (если вы едите мясо), темно-листовой зелени и свеклы.
Белок FGF5
Если вы заметили, что правильное питание и уход не улучшают вашу ситуацию. То возможно, что это указывает на накопление белка называется FGF5. Единственная задача FGF5 - заставить волосы перестать расти. В этом случае вам может понадобиться что-то более направленное против выпадения волос и, возможно, профессиональное руководство.
Специалисты просят обратить ваше внимание, в том числе, на диету, шок и гормональный дисбаланс или изменения, связанные, например, с гипертиреозом, менопаузой, беременностью. Проанализируйте что происходит в вашей жизни, при необходимости проконсультируйтесь с профессионалом.
13 способов убедить ваши волосы расти быстрее и дольше
Вам будет интересно: "Можно ли вернуть цвет седым волосам"
Комментарии
Отправить комментарий
Оставьте ваше мнение