Что делает мозг когда вы спите

Интересные факты о вашем мозге

Вскоре после того, как ваши основные мышцы погрузятся в мир сновидений. Одна часть вашего тела все еще будет напряженно работать, чтобы сохранить ваше здоровье и счастье. Интересно, что происходит в вашей голове, пока остальное тело полностью расслаблено, не правда ли? Узнайте какой вклад вносит ваш мозг когда вы спите. Читайте далее, отключается ли ваш мозг, когда вы спите?

Что делает мозг когда вы спите - Будь в Теме

Работа таламуса

Когда вы бодрствуете, таламус передает сенсорные сигналы в кору головного мозга, что позволяет вам воспринимать небольшие изменения в окружающей среде. Обычно он отключается во время сна. Но во время быстрого сна таламус снова включается, посылая изображения и звуки в кору головного мозга, которые становятся частью ваших снов. Вы наверно замечали, как звуки из вне, порой становятся реальными в ваших сновидениях. 

Полное расслабление

Даже когда снятся яркие - экшен сны по ночам, редко человек начинает шевелиться или вставать с постели во время сна, как лунатик. Частично это связано со стволом головного мозга, расположенным у основания мозга. Он посылает расслабляющие сигналы, которые временно парализуют конечности пока вы спите. 

Улучшение памяти

Воспоминания или вновь приобретенные навыки в течении для, перемещаются в более глубокие области мозга когда вы спите. Это облегчает лучшее запоминание в будущем. Независимо от того, готовитесь ли вы к экзамену или просто хотите запомнить свой список дел завтра. Поэтому, очень хорошо что то учить на ночь. Вы наверняка замечали утром, как вся заученная информация прекрасно отложилась в вашей памяти. 

Что делает мозг когда вы спите - Будь в Теме

Защита от болезней

Ночью ваше тело вырабатывает большое количество прозрачной жидкости, называемой спинномозговой жидкостью. Эта жидкость движется по мозгу, помогая выводить токсины, которые потенциально могут привести к вредным заболеваниям. 

Несмотря на то, что мозг остается активным, когда вы спите, ему требуется время для выполнения различных задач, которые сохраняют ваше здоровье. Мозг выполняет ряд необходимых задач во время сна. Поэтому, старайтесь спать семь-восемь часов каждую ночь, для вашего здоровья.

Что делает мозг когда вы спите - Будь в Теме

Вам будет интересно "Поза во время сна расскажет о вашей личности"

"Что останавливает выработку мелатонина"